Когда занимаешься своим телом, не важно дома или в зале, сразу чувствуешь себя лучше, кажется, что уже подтянулась и выглядишь куда лучше,чем было. Важно не забыть о регулярности.

Вечерние упражнения:
100 приседаний
Подъемы на ступнях (40 раз)
Статический присед у стены (60 сек)
Планка (3 мин)

Питание.
Была в Макдональдсе. Вечером. Взяла мороженое в рожке. То ли после театра - насыщения духовной пищей, то ли совесть проснулась...
Я сегодня собой довольна!

Популярные сообщения из этого блога

Обещать - не значит жениться (2009)

Изображение
Фильм, с названием настолько волнующим меня на данном этапе жизни, невозможно было пропустить. Что называется: "в яблочко"! Наверное, все задумывались о том, существуют ли какие-то правила в отношениях между мужчиной и женщиной. Я - не исключение. Недавно прочитала две книги Эллен Фейн и Шерри Шнайдер, а сегодня посмотрела фильм на эту тему. И, ребята, я стала больше понимать в этой жизни. Нет, не в психологии, а именно в жизни, на практике. Мне кажется, нам всем этого не хватает. Мы привыкли рефлексировать, строить логические цепи, объясняя поведение человека или группы людей, но не привыкли просто смотреть на поступки, СЛУШАТЬ что говорит человек и воспринимать всё, что он делает в прямом смысле, не ища подтекст, символы, знаки... да что угодно!  Думаю, стоит начать с этого фильма. Актёрский состав просто взрывной, сплошняком знакомые лица, и что редко - все роли главные. Каждый персонаж уникален и многогранен, ни одного не вычеркнешь. Мне понравилось. Вот просто понр
Далее...

носик мой совсем замерз

ну нахуй это нужно мне все? такая вот ебаная у нас с тобой любовь... нананананаа но в этой сказке нету конца ай девочка моя, проснись, я не могу спать пусть вся наша жизнь будет грязной, но не тусклой... 3:58 Loc-Dog  -  Така я любовь
Далее...

Посиделки

Изображение
Давно не была у бабушки. Вроде живем в соседних квартирах, а так редко хожу к ней. Сегодня, когда я зашла к ней за ключами, мне очень захотелось остаться в этой квартире, хотя бы на часик... Бабушка с подругой пили чай с конфетами и разговаривали, я присоединилась к ним... И могла ли я представить себе несколько минут назад, что совершенно не почувствую разницы в возрасте? Да, когда они вспоминали свое детство и юность мне было чудно все это представить и примерить на себя, но я все-все понимала, я вместе с ними смеялась, не из уважения или вежливости, а потому что мне было смешно. Когда я выпила две чашки чая и съела четыре конфеты, то мне ужасно не хотелось куда-либо от них уходить... И вот так представить, только на минуту... Что бы я делала без этих посиделок, без этих бесценных историй? Мне сложно это сделать, я теряюсь.
Далее...