#каквыжитьосенью
Из-за большого перерыва между учёбой и регби пришлось пропустить тренировку. Но. Что сделала я:
5) Сходила на йогу
Кундалини йога - динамическая йога, она отличается от той, к которой все привыкли. Эта практика всегда помогает мне уравновесить полушария мозга, забыть о бытовых проблемах и обуздать энергию, направить её в нужное русло. К сожалению, не было возможности заниматься ей регулярно... Но что мешает сейчас?
Вывод: Начните подобную практику, этим можно заниматься дома. Медитация никому ещё не навредила, вы придёте в гармонию со своим духом и телом.
6) Включила гирлянду
В том году купила себе к Новому году огоньки. Когда плохое настроение, включаю в розетку и радуюсь жизни.
Вывод: Добавьте волшебства в привычную, а возможно, надоевшую обстановку.
5) Сходила на йогу
Кундалини йога - динамическая йога, она отличается от той, к которой все привыкли. Эта практика всегда помогает мне уравновесить полушария мозга, забыть о бытовых проблемах и обуздать энергию, направить её в нужное русло. К сожалению, не было возможности заниматься ей регулярно... Но что мешает сейчас?
Вывод: Начните подобную практику, этим можно заниматься дома. Медитация никому ещё не навредила, вы придёте в гармонию со своим духом и телом.
6) Включила гирлянду
В том году купила себе к Новому году огоньки. Когда плохое настроение, включаю в розетку и радуюсь жизни.
Вывод: Добавьте волшебства в привычную, а возможно, надоевшую обстановку.
