Marie Magie

Год прошёл. Радует, что не пролетел. Событий было море, не знаю, как я не утонула. Когда я вспоминаю весну, сложно поверить, что она была в этом году. С летом абсолютно такая же ...

Каждый день просыпаюсь теперь с хорошим настроением. Не важно, какой день, к какой паре и с кем предстоит общаться. За это хочу себя поблагодарить, ведь я, наконец, полюбил...

Как замечательно, когда есть план. План действий, которого нужно придерживаться. Зачем? Затем, чтобы жизнь не превращалась в хаос, в совокупность необъяснимых событий. "Как это скучно!" - ничего подобного! Глаза открыты, никакого тумана, осознанность и прямая дорога. У меня есть план, и даже мне становится страшно. Страшно от груза ответственности за свою жизнь и приближения следующего пункта плана. А тем, у кого нет никаких видов, вообще как?

Хочется быть взрослой девочкой, не наивничать, не верить в свои розовые надежды, быть объективной и разумной... Но я так сильно полюбила, что всё катится к чертям собачьим. ...

Сквозь лесть и лицемерие я вижу тех, кто действительно меня любит. Их мало, но мне столько любви не переварить. Я счастлива. Возможно, счастливее меня нет никого в данный м...

Я тут подумала, что пора бы написать сюда, подать признаки жизни. Затрону сегодня два аспекта, а вернее, два в одном: 1. Я увлеклась правильным питанием и здоровым образом жизни, начиталась пабликов, насмотрелась влогов. Скажу сразу, что ничего на меня так не повлияло, как фильм "That Sugar Film" (2016). Я не в коем случае не перестала есть сахар и все продукты, в которых он содержится, но мой взгляд на пищу очень изменился. Я поменяла отношение к еде, а особенно к той, которую все с обожанием зовут "диетической".  Знаете, что меня раздражает больше всего в индустрии ПП и ЗОЖ? Тотальная безграмотность! Все эти "гуру" в похудении повторяют грубые ошибки друг друга, рассуждая об энергии, белках, жирах и углеводах. Кто-то сказал, что надо пить обезжиренное молоко, и все стали советовать его пить, потому что "это правильно, там же жир!". Ложная информация о молоке - это мелочь, которая меня убила. Я сама всегда стремилась покупать молочную прод...

Мне кажется, что здесь никого уже нет. Ну и хорошо, даже свободнее как-то. Я не из тех людей, кто наслаждается моментом. Я из тех, кто всегда заглядывает вперёд и расстраивается из-за маленьких невзгод. Я не знаю как сделать себя лучше, как перестать расстраиваться, как обрасти корой и смеяться над проблемами. Я снова в открытом море. Шторм. Мой корабль не готов к такому, капитан, по всей видимости, делает всё, что может. Мне холодно.

Я не была на Чёрном море уже восемь лет. Хочу признаться, что за такой срок мало что изменилось... Абхазия - это Россия, маленькая заброшенная Россия. Я здесь не чувствую разницы с "излюбленным" Краснодарским краем, речь и образ жизни людей совсем не отличаются. Один и тот же юг, то же побережье. Только невероятная разруха и запустение. Здешний пляж, прослывший самым чистым сложно назвать пляжем. После европейских - это жалкое подобие. Нет, я не зажралась, просто не люблю загорать рядом с коровьими лепёхами. Душ, туалет... Нет, здесь такого не имеется. Зажралась. Море грязное, но ласковое и тёплое. Я мечтала о солёной воде и об этом запахе моллюсков целый год. Мечта сбылась, и я слушаю волны с невероятным упоением. Озёра, водопады, горный воздух... Люди всё портят своим присутствием. Присутствие - это не созерцание и тихое фотографирование красот. Это невероятная наглость, дикарство и глупость. Не люблю своих соотечественников за границей. Кожа покрывается бронзовым заг...

Вот уже три года, как я езжу в Москву на общественном транспорте и учусь в университете. За это время мне удалось заметить, что я стала какой-то чёрствой, стала чаще говори...

Что такое "место в жизни"? Ото всюду слышны призывы его найти, как-то занять, не упустить шанс. Скажите мне однозначно, что это такое, и я его займу, если мне понравится сказанное. Место в жизни - это твоя работа, твоё семейное положение, то, что определяет тебя в обществе, делает тебя тобой. Если его не найти, будешь скитальцем. Люди, посмотрев на тебя не смогут сказать: "он - врач", "она - домохозяйка" или "у них семейный бизнес"... Они не смогут посплетничать, вставить палки в колёса или даже похвалить, они не найдут тем для разговора, потому что не знают как начать этот самый разговор. Если ты красотка - будешь моделью или сериальной актрисой, если ты "щёлкаешь" задачи по физике - будешь инженером, если ты хорошо танцуешь или замечательно рисуешь, то общество подготовило для тебя нишу. А кто-то когда-нибудь задумывался, чего хочет сам человек? Происходит навязывание мнения от первого впечатления. Неужели каждый человек не заслуж...

Что за дурацкая привычка: рушить стены чужого внутреннего мира? Люди привыкли, всё по полкам разложили, устроились поудобнее, а я пытаюсь разворошить, ворваться и поан...

Все женщины разные. Если сделаешь первый шаг, будешь шлюхой, если будешь ждать своего принца - хорошей дамой. Лучше быть ни с кем, чем абы с кем. Если сделаешь первый шаг, обл...

Табата-тренинг существует с 1996 года и относится к виду так называемыхвысокоинтенсивных интервальных тренировок, в которых напряженная анаэробная работа чередуетс...

На этой неделе была тренировка по регби, я выжата, как лимон. Сезон уличных вечерних пробежек открыт! Я себя поздравляю. Пора избавляться от дряблостей. Меньше солёного ...

Я знаю одну вещь - мужчины слабо выражают эмоции. Они иначе смотрят на многие вещи, а также я знаю, что они никогда не полюбят так, как это делают женщины. Я это знаю, но всё рав...

Третья неделя оказалась ленивой. Я занималась только во вторник и сегодня. Вторник (15.03), утро: Бодифлекс (1ч) Суббота (19.03), утро: 100 приседаний Статические упражнения для рук (биц...

"Группа «résonance», хоть формально и является камерной частью симфонического оркестра, а также часто причисляемая к ряду современных рок-групп, по сути, не является ни тем, ни ...

Потихоньку раздеваюсь, сегодня обошлась лёгким пальто. Главное теперь - быть здоровой! А то на радостях можно свалиться с неприятной температурой. Давно не ходила пешком по эскалатору. Ленивая. Вечерние упражнения: 110 приседаний Планка (3,5 мин) 50 подъёмов на ступнях Статический присед у стены (60 сек) Питание: Пора заранее закупаться кефиром и йогуртами на неделю, потому что в университете нет возможности правильно питаться с нормальными интервалами.

Вторая неделя: 04.03 Погода шепчет! Дождь и снег, скользко и сыро, ну ничего хорошего. Сегодня я вообще не готова что-то делать со своим телом, да и пора устроить плановый перерыв.  Питание.   Не было переедания, всё в меру, приёмы пищи без длинных перерывов. Я начинаю держать себя в руках. Приятно. 05.03 Вроде прихожу в норму, нравлюсь себе. Сегодня сделала стрижку, совершенно другое настроение, хотя кардинальных изменений нет. Нужно перестать сутулиться, я уже начала над этим работать. Чаще расправляю плечи. Так и уверенности прибавляется. Вечерние упражнения: 100 приседаний 30 отжиманий Планка (3 мин) Подъёмы на ступнях (40 раз) Статический присед у стены (60 сек) Питание. Молочный шоколад - зло. Он такой вкусный! Не могу остановиться, одной полоски мне мало. Постепенно перехожу на тёмный, ведь его много за раз не съешь. Мне, кстати, очень нравится Линдт с перцем чили. 06.03 Чем дальше, тем тяжелее. Всё труднее себя заста...

Катастрофически сложно держать спину ровно, всё время сутулюсь. Скорее бы подсохла уличная жижа, пора начинать бегать. В этом году хочу начать как можно раньше, чтобы к лету без остановки бежать 20 минут (это было моей целью предыдущим летом). Мой рекорд – 13 минут.   Вечерние упражнения: 110 приседаний 50 подъёмов на ступнях Статический присед у стены (90 сек) Питание. Сегодняшний завтрак запомнится мне надолго: овсянка и ломтики королевского манго. Дэлисьё!

Вечерние упражнения: 100 приседаний 30 отжиманий 50 подъёмов на ступнях Статический присед у стены (60 сек) Планка (3 мин) Питание. Чем лучше погода, тем меньше я хочу есть. Обратила внимание, что рыбные блюда мой организм воспринимает лучше, чем мясные. Похоже, у меня недостаток витаминов, или просто пора на море.

Решила объединить свои ежедневные записи, потому что мой блог стал похож на твиттер с хэштегом. Я не буду удалять те записи, просто сотру заголовки. Первая неделя: 26.02 Люблю мышечную боль. Вроде ничего не сделала, а чувствую каждую жилку своего тела. Бесценно.  Питание. Похоже, что от бутербродных перекусов стоит отказаться. Что-то внутри грызёт меня, когда я грызу австрийский сэндвич. Вечерние упражнения: 70 приседаний 20 отжиманий от пола Планка (2 мин) Всё-таки правильное питание - это образ жизни. Что толку от моих стараний двухлетней давности, если сейчас я начинаю всё сначала. Снова тренировка силы воли, характера и твёрдости. 27.02   Сразу после пробуждения за 15 минут до завтрака взяла в привычку выпивать стакан тёплой воды. Это помогает разбудить желудок. Да и просто бодрит. Утренние упражнения: 70 приседаний Пресс 25 раз Планка (2,5 мин) Питание. Сегодня день тортиков. И мне почему-то за это не стыдно, вид...

Прекрасный день! Сегодня решила поэкспериментировать с упражнениями. Чередовала два из них. Утренние упражнения: 20 приседаний Планка (40 сек) В итоге - 100 приседаний и планка (3,5 мин) Питание. Всё ещё грешу. Международный женский день,что поделать.

Сегодня впервые делала упражнения не дома. К приседаниям +6кг, потому что мне выдали отличные "блинчики". Чувствую себя красивой даже без макияжа. Утренние упражнения: 100 приседаний 40 подъёмов на ступнях Статический присед у стены (100 сек) Планка (3 мин) Питание. Сегодня была запечёная на костре рыбка Сибас, подчёркнутая белым сухим итальянским вином. Ну вот скажите, разве такая пища может быть не на пользу?