Катастрофически сложно держать спину ровно, всё время сутулюсь.
Скорее бы подсохла уличная жижа, пора начинать бегать. В этом году хочу начать
как можно раньше, чтобы к лету без остановки бежать 20 минут (это было моей
целью предыдущим летом). Мой рекорд – 13 минут.
Вечерние упражнения:
110 приседаний
50 подъёмов на ступнях
Статический присед у стены (90 сек)
Питание.
Сегодняшний завтрак запомнится мне надолго: овсянка и ломтики
королевского манго. Дэлисьё!
