Сложно выполнять обещанное самой себе. Но только себе нужно обещать, ведь это максимальная ответственность, показатель уважения.
Не нужно даже говорить другим людям, достаточно сказать себе и сделать. А ещё пора переставать завидовать чужой фигуре и критиковать чужой успех.

Вечерние упражнения:
90 приседаний
Статический присед у стены (60 сек)
Подъемы на ступнях (40 раз)
Планка (3 мин)

Питание.
Завязываю с поблажками. За оплошности в виде переедания наказываю себя лишней двадцаткой приседаний.

Популярные сообщения из этого блога

Чуть-чуть грусти

Ну что же, друзья. Пришла я к выводу, что ненормальные - мы, а не они.  Нормальный - 1. соответствующий норме, обычный; 2. Психически здоровый.(С.И. Ожегов "Словарь Русского Языка") Приверженцы показухи, демонстраторы человеческой тупости -  сегодня это нормальные люди. Каждый второй (если не каждый) знакомый даёт это понять. Мы их оправдываем, потому что они "весёлые и душевные ребята", или "понимающие", или "друзья детства", и становимся рядом с ними, принимаем их и миримся с их привычками. Человек - не разумный, а кажущийся разумным. Вот это слово "кажущийся" можно применить к любому ценному человеческому качеству. Что с этим делать? Я не знаю. Оставаться собой, рожать таких же ненормальных, пусть и после двадцати пяти, но главное - размножаться, искать своих и размножаться. Нельзя оставлять этот мир на человеческую тупость.
Далее...

Последний июньский день

Изображение
Сегодня у меня отличное настроение. Мне не пришлось ехать за наушниками, мне купил их папа. У них шикарное звучание, они черненькие и мягкие. Сейчас зависаем у меня с Мишей, Сашей и мелким. Решила сюда написать в приливе шикарного настроения. Пойду-ка поиграю в карты :D
Далее...